本気でみんなに知ってほしいおすすめダイエットアプリ!

少しでも痩せたいという気持ちがあれば、以下2つとも本当におすすめなので、とりあえずインストールしてみて、自分に合う方を長く使ってみてください!

それぞれタイプが違うので、どちらかはきっと合うと思います。ちなみに私は両方使っています。

個人的に健康ダイエットの一歩として一押しなのが、『あすけん』です。

『あすけん』のおすすめポイントは、簡単に食事の登録をするだけで、カロリーが分かるところです。

写真に撮るだけでメニュー登録もできたりします↓

管理栄養士からのアドバイスも確認できる画期的な仕組みです。

しかも無料会員登録。

毎日の歩数も自動で取れますし、とにかくおすすめです。

ダイエットは目に見える形で把握することでモチベーションを保てますので、ぜひ試してみてください。

パソコン/スマホどちらでもできます↓

あすけんをみる

 

あとは『FiNC AIとダイエット』もおすすめです。

こちらは有名なので、実際にすでに使っているユーザーも多いでしょう。

「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリで、ランキング1位を獲得(※2018/12/3〜2019/1/13)してます。

ただし、スマホのみの対応なので、パソコンの方は使えません。パソコンの方は先ほど紹介した『あすけん』を試してみて下さい。

こちらも歩数や食事のデータの登録ができますが、さらに最先端AI(人工知能)トレーナーが付いてくれます。

なので、ジムに通わなくても、専属トレーナーが付いてくれるような感じなので、ジムに通って人に指導されたくない!といった方には特に向いていると思います。

こちらもぜひ一度試してみてください。

スマホだけ↓

FiNC AI(スマホ)をみる

会社

100円ショップを使ってできる、オフィス内の飾りつけ

最近はどの場所でも装飾性があるように気をつけられているなと思うことも増えました。

自分たちの職場環境でも同様に配慮しておくことも大事ですね。

しかし、具体的にどうしたら居心地良くすることができるでしょうか?

部屋を飾ることは、人に優しい環境を作れる

職場環境というものは大事です。一日の大半を過ごすことになるわけですから、殺風景であるとか気分の乗らない感じであるとかになっていると仕事の能率にも影響が出ます。また、何より精神衛生によくありません。

一説には場が綺麗であると治安の面でもよいと言われています。荒れて気を使われていない感じにしておくと、そこの場は治安も悪くなるそうです。なので、そういった意味でも見た目の環境を整えてみるのはいいかもしれません。

しかし、その時に問題になるのは費用のことです。本当に本格的にやるなら、お金を払って建て替えなどの話になったりもしますね。しかし、そこは思い立ったので気軽にやれるということは少ないんじゃないでしょうか。今ある環境の中でどうにか考えてみるというのが圧倒的に現実的です。

なので事務さんとか庶務さんとかの中でそういったものが得意な人、センスのある人に頼んで片付けや飾り付けなどを頼むことなどはとてもいいと思います。机や棚などを動かして部屋の模様替えを大々的にやるというよりも、その位の労力でいいものが出来るはずです。

どんな環境づくりが必要なのか

せっかく部屋を飾って整えようということであっても、気を付けておかなければいけないことがあります。それは飾りつけも一旦やったらそれで終わるというものでもなく、その時々で流動性を持たせる必要があるということです。その時々の状況に合わせて、どんどん作り替えていく必要があるということですね。

一度やったのだからいいやとずっとそのままにしておくと、それは飾り付けした以前の環境であった時とやがて気分的に同じになります。ずっと同じものを見ている、色々な出来事が起きても環境はそれに合ってはいかないということになります。

やはり楽しい時には楽しい、悲しい時には悲しいと言えるというような気持ちでいられることが大事です。更には季節ごとのイベントであるとか、仕事の目標に合わせてそこが終わるまでそれ仕様にしておくとかすると楽しいでしょう。そのような環境づくりが有益だと思われます。

場を装飾的にするということは、お花を飾る話のようなもので鮮度が命だったりするのですね。やはり、そういうものにはお金がかかるということになります。しかし考えてみれば同様にお金が掛かるものは他にもいくらでもあるのに、そういうものだけ特異な気がしてしまうというのもおかしな話です。精神衛生のためにもなるというのに、このようなものを使わないのはもったいありません。

費用の問題をクリアして、具体的にどのようなものが使えるか

でもなかなか急にはちゃんとはやれないということであると、簡単なものから始めるのでもいいと思います。装飾品というのにも、流行りがあるのが街を歩いていて分かります。またそのような商品の売り場にも、流行のテイストのものが置かれていたりするはずです。それらを買って良く見えるように組み合わせてみるので構わないでしょう。

その時に、非常に便利なのが100円ショップです。色々材料を組み合わせるとなるとそれだけでどんどん費用がかさんでいくものですが、そこを軽くしてくれるのがそのようなお店です。

簡単に飾りつけをしていくことにとても役に立つのが、紙類や布類です。まず今の職場がとてもシンプルだったとして、その際にあまり急に豪華にしてしまうのも見ていて慣れないなという感じがするはずです。

今の環境から見て自然にやれていくのがいいとなると、最初はちょっとのことからというのがやりやすいでしょう。その際、綺麗なカラーや模様のある紙や布を使って装飾品を作っていくといいと思います。例えば凝った柄入りの折り紙をハート形や星形に切って貼るだけでも違ってくるなというのは、イメージしやすいんじゃないでしょうか。

100円ショップが使える更なる理由

装飾品をどう作るか試行錯誤した時に、思い切りやり直しが出来るのも各100円の商品を使う利点です。試作品をいくつも作ったり、いざやってみてあまりうまくいかなかったなという時に思い切って捨ててしまったりする時もあるでしょう。しかし安い商品であれば、そのようなこともやりやすいはずです。

この過程があり得るかあり得ないかが、いいものが出来るかどうかに非常に影響を及ぼしたりします。安いからどんどん試してどんどん作っていくとなると、いつかそこの明るい気持ちがその場所自体にも移っていくかもしれません。

また、100円ショップの商品は最近では種類がとても豊富になりました。そして100円だからと粗雑である印象もあまり目立たず、細かい柄などの商品も多いです。それに加えて、100円ショップの商品自体も季節ごとや年ごとにずっと移り変わっていきます。なので素材としてはいつもとても豊富なものが確保されていると言うこともできます。

そのため、作るもののレパートリーもすぐ終わってしまうということもなく、ずっと続けられるだろうと思えるのもいいところです。

ちょっと凝ったものを作るには

単純なものだけだとやはり飽きが来ますので、工夫するなら異素材の組み合わせをどんどん作るといいです。紙なら紙、布なら布とせず紙と布を使って一つのものを作るということですね。

例えば紙でリボンのような形を作り、その真ん中を紙でなく布製のテープでとめたパーツを作ったとします。それは、布や糸だけでリボンの形を作った時と比べてやはり違って見えるはずです。とにかく組み合わせを行うとレパートリー数は増大していきますから、これでマンネリなものばかりとなることは随分解決するでしょう。

派手な柄や色に思えるものでも、敬遠しないで単純な無地のものと同じような感覚で組み合わせると案外いけます。特に女性の洋服をイメージしてみると分かりますが、最近は昔に比べて無地ばかり着る人は減っています。柄と柄の組み合わせや、柄物と派手なカラーのものとの組み合わせの人も普通になりました。それを見ていてそんなに違和感を感じないのではないでしょうか。

ですから、シンプルなものと同様に一つの素材として活用してしまうと更にオシャレに出来ると思います。皆の目が見る、目立つところに貼るものなので意外に派手すぎるかなと思うくらいに作ってちょうど良かったりするものです。

更に凝った飾りの作成例

紙や布の他に、立体的なパーツを活用すると更に上級者っぽく見せることができます。100円ショップには、例えばリース作りに役立つ立体的なパーツも売っています。紙や布といった平面的なものの他に、そのようなものも一緒に貼りつけておいたりするとなかなか雰囲気も出てきます。

本当にリースを作って飾るだけでも違うと思います。それも工夫次第でクリスマスっぽいものだけでなく、春の桜仕様であるとか貝殻などで夏の海仕様であるとかいうものも作れるでしょう。例えば夏っぽいリースを作成したとして、それを本当の浮き輪や小さい傘と一緒に飾っておいても迫力ある飾りが出来たと言えると思います。

ガーランドの活用も便利です。フラッグであるものだけでなく、ガーランド状であれば何でも使えるはずです。適度に周りに向かって投げ出されている感があって、きっちりしたものだけ見ているのではない気楽な印象も持てます。

物と物の仕切りをやんわり立てておくのにも使えます。特に、植物のガーランドを利用するのは目にも優しいしいいのではないでしょうか。お花やフルーツの形のものをそこに付け加えると気分も良くなるでしょう。

さいごに

いかがでしたでしょうか。オフィスでも有益である部屋の飾りつけについて、どうしたらやりやすいかをまとめてみました。

費用の問題を解決してくれるものでうまく組み合わせて作り、賢く取り入れていくことがコツだと思います。

レイアウトからインテリア小物まで!おしゃれで機能的な書斎の作り方自分好みのおしゃれな書斎ならテンションが上がり、やる気も出てくるでしょう。 居るだけでワクワクする様な空間なら作業効率も上がるでし...
おすすめ記事

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で
【おさらい】ダイエットのためのおすすめアプリ2つ紹介!

少しでも痩せたいという気持ちがあれば、以下2つとも本当におすすめなので、とりあえずインストールしてみて、自分に合う方を長く使ってみてください!

それぞれタイプが違うので、どちらかはきっと合うと思います。ちなみに私は両方使っています。

個人的に健康ダイエットの一歩として一押しなのが、『あすけん』です。

『あすけん』のおすすめポイントは、簡単に食事の登録をするだけで、カロリーが分かるところです。

写真に撮るだけでメニュー登録もできたりします↓

管理栄養士からのアドバイスも確認できる画期的な仕組みです。

しかも無料会員登録。

毎日の歩数も自動で取れますし、とにかくおすすめです。

ダイエットは目に見える形で把握することでモチベーションを保てますので、ぜひ試してみてください。

パソコン/スマホどちらでもできます↓

あすけんをみる

 

あとは『FiNC AIとダイエット』もおすすめです。

こちらは有名なので、実際にすでに使っているユーザーも多いでしょう。

「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリで、ランキング1位を獲得(※2018/12/3〜2019/1/13)してます。

ただし、スマホのみの対応なので、パソコンの方は使えません。パソコンの方は先ほど紹介した『あすけん』を試してみて下さい。

こちらも歩数や食事のデータの登録ができますが、さらに最先端AI(人工知能)トレーナーが付いてくれます。

なので、ジムに通わなくても、専属トレーナーが付いてくれるような感じなので、ジムに通って人に指導されたくない!といった方には特に向いていると思います。

こちらもぜひ一度試してみてください。

スマホだけ↓

FiNC AI(スマホ)をみる

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA