妊活を始めるときに必ず飲むサプリメントと言えば葉酸ですよね。
「どれを飲んだらいいか迷っている」という人も多いのではないでしょうか。
私も数種類の葉酸サプリを試しました。
今回は、男性にも必要な要素が含まれていて夫婦で飲める葉酸サプリを紹介します。
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目次
妊活サプリmakanaってなに？
マカナは1袋で4役をまかなうオールインワンのサプリメントです。
- 妊活サプリ
- 葉酸サプリ
- マルチビタミンサプリ
- マルチミネラルサプリ
商品名の通りマカが入っているんですが、妊活をする上で女性にも男性にも必要な栄養素になっています。
その他にも葉酸やDHA、スーパーフードのスピルリナなどたくさんの成分がギュッと詰まっています。
数種類のサプリメントを飲もうとすると大変なので、マカナ1袋で補えるというのは魅力的ですよね。
妊活サプリmakanaのおすすめポイント
おすすめポイント1．夫婦で兼用できる
葉酸というと女性だけのものと思いがちですが、男性にも必要な要素です。
不妊の原因は男女半々という結果も出ていますし、妊活をするなら男女ともに摂っておきたいですよね。
マカナは葉酸だけではなく、マカやGABA、ビタミン、ミネラルなど数多くの成分が入っています。
夫婦で別々のものを飲むよりも、同じサプリメントを飲めば管理楽ですし一緒に妊活をしているという意識も芽生えるのではないでしょうか。
おすすめポイント2．小粒で飲みやすい
サプリメントの中には、粒が大きく飲み込みにくいものもありますよね。
マカナは小粒で、薬を飲むのに時間がかかる私には嬉しいサイズでした。
毎日続けて飲むものですし、悪阻の時期も飲むと考えるとサイズ感は重要です。
おすすめポイント3．無添加で身体に安心
せっかく栄養素を摂っているのに添加物まみれだと、逆に体に悪いのではという不安も出てきますよね。
マカナは着色料や保存料が無添加です。
妊活に必要な成分がギュッと詰まっていて無添加なんて、妊活する人にとっては嬉しいですよね。
私も無添加やオーガニックなどこだわっていたので、少しでも心配を取り除きたい人にはオススメです。
妊活サプリmakanaここがイマイチ
マカナは1日4粒飲む必要があります。
今まで飲んできた葉酸サプリは1日1～2粒で済んでいたので、4粒は多めだなと感じました。
特に薬を飲むことが苦手な人には大変かもしれません。
成分が多いサプリメントなので、こういったデメリットは仕方ないと割り切って飲んでいます。
妊活サプリmakanaまとめ
マカナを飲んで1週間、まだ目に見える効果はありませんが、レビューの中には「基礎体温が安定した」といった評価もありました。
効果が出ることを期待してこれからも毎日飲み続けて、妊娠につなげていきたいと思います。
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