本気でみんなに知ってほしいおすすめダイエットアプリ!

少しでも痩せたいという気持ちがあれば、以下2つとも本当におすすめなので、とりあえずインストールしてみて、自分に合う方を長く使ってみてください!

それぞれタイプが違うので、どちらかはきっと合うと思います。ちなみに私は両方使っています。

個人的に健康ダイエットの一歩として一押しなのが、『あすけん』です。

『あすけん』のおすすめポイントは、簡単に食事の登録をするだけで、カロリーが分かるところです。

写真に撮るだけでメニュー登録もできたりします↓

管理栄養士からのアドバイスも確認できる画期的な仕組みです。

しかも無料会員登録。

毎日の歩数も自動で取れますし、とにかくおすすめです。

ダイエットは目に見える形で把握することでモチベーションを保てますので、ぜひ試してみてください。

パソコン/スマホどちらでもできます↓

あすけんをみる

 

あとは『FiNC AIとダイエット』もおすすめです。

こちらは有名なので、実際にすでに使っているユーザーも多いでしょう。

「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリで、ランキング1位を獲得(※2018/12/3〜2019/1/13)してます。

ただし、スマホのみの対応なので、パソコンの方は使えません。パソコンの方は先ほど紹介した『あすけん』を試してみて下さい。

こちらも歩数や食事のデータの登録ができますが、さらに最先端AI(人工知能)トレーナーが付いてくれます。

なので、ジムに通わなくても、専属トレーナーが付いてくれるような感じなので、ジムに通って人に指導されたくない!といった方には特に向いていると思います。

こちらもぜひ一度試してみてください。

スマホだけ↓

FiNC AI(スマホ)をみる

生活

【お掃除おすすめアイテム7選!】主婦(主夫)の方必見!現役主婦が実際に使って本当によかったもの紹介!

主婦(主夫)の方、毎日の家事、お疲れ様です。掃除、洗濯、料理、食事の片付け、子供のお世話。毎日やることがたくさんありますよね。

私は小さな子供を持つ主婦ですが、毎日仕事と子育てに追われ、どうしても家事が手抜きになってしまうことがあります。掃除も、毎日こまめにできれば汚れはたまりませんが、実際はそうもいかず、たまった汚れに苦戦したこともありました。

今回は、そんな私が実際に使ってみて本当に良かったお掃除アイテムを7選ご紹介したいと思います!

これさえあればきっとあなたのお家もきれいになると思いますよ!

おすすめ1.やっぱりすごかった!『オキシクリーン』

まずおすすめしたいのが、『オキシクリーン』です。SNSでもよくみかけますが、以前は「本当に落ちるのかな?」と半信半疑だった私。ですが、ある時コストコに行く機会があり、一緒に行った友達にオキシクリーンを強く勧められ、購入してみることにしたのです。
さっそく使ってみると、驚くほど汚れが落ち、感動さえするほどでした。

まず驚いたのが、換気扇の油汚れがきれいになったことです。大き目のごみ袋にぬるま湯をため、そこにオキシクリーンと汚れた換気扇や部品を投入し、つけ置きます。

1時間ほど放置した後、スポンジで軽くこするだけで、頑固な油汚れが落ち、ピカピカになりました!また、ほかにも浴室の床、子供のお風呂用おもちゃ、マグカップの茶渋落とし、洗濯槽の掃除など、用途はたくさんあり、とても万能です。

生乾き臭かったタオルも、オキシクリーンを溶かしたお湯に一晩漬けおき、翌日洗濯機で普通通りに洗うだけで臭いがスッキリ落ちます。

オキシクリーンは、温かいお湯のほうがより汚れが落ちやすいようです。本当に優秀で万能なので、まだオキシクリーンを使ったことのない方は、是非試してみてくださいね。

おすすめ2.こちらも万能!『ウタマロクリーナー』

ウタマロクリーナーは、アミノ酸系の洗浄成分を主に配合した住宅用中性洗剤です。
手肌と環境にやさしく、ハーブ系のさわやかで優しい香りも魅力。油汚れや手垢汚れに強く、お家の中のいろいろな汚れに使えます。我が家ではコンロ周りの油汚れ、浴槽、トイレ、窓ガラス、サッシの掃除など、様々なところの掃除に使っています。

我が家には小さな子供がいるので、窓ガラスやドアなどがすぐに手垢で汚れてしまうのですが、ウタマロクリーナーをシュッとしてさっとふき取るだけで簡単に汚れが落ちますよ。
泡で出るスプレータイプなのでとても使いやすいところも気に入っています。

また、毎日の浴槽洗いにも使っていますが、泡切れがよく、さっぱりとした洗い上がりで毎日気持ちが良いです。水で薄めて床拭きにも。

ウタマロクリーナーは、お家の様々なところに使えますが、水拭きできない家具や床、革製品など、使えないものもあるので注意してくださいね。

おすすめ3.カビにはやっぱり塩素系!『キッチン泡ハイター』

浴室やキッチンなど、水回りにどうしても発生しがちなカビ。カビの撃退には、やはり塩素系漂白剤が一番効果がありますよね。

中でも、私のお勧めは『キッチン泡ハイター』です。キッチン泡ハイターは、スプレー式で手軽に使え、泡が汚れに付着しやすいのでとても使いやすいです。

頑固な黒カビにもシュッとしたあと少し放置し、水でよく洗い流すだけでスッキリ落ちます。まな板や布巾の除菌・漂白や排水溝のぬめりにも効果抜群!

『キッチン』と名前がついていますが、キッチン以外の浴室や洗面台などにも使えますよ。

塩素系漂白剤は、酸性の洗剤など(クエン酸やサンポール)と混ざると、有害なガスが発生して危険ですので注意が必要です。また、衣類などに付着すると色が抜け落ちてしまうので、そちらも注意してくださいね。

おすすめ4.頑固な水垢汚れには『ハイホーム』

キッチンや洗面台の蛇口やシンクに水垢、ついていませんか?放っておくとすぐについてしまう水垢。しかも、なかなか落ちなくてあきらめていませんか?

水垢の原因は、水道水に含まれるミネラル成分などですが、普通の中性洗剤ではあまり落とすことができません。

そこでおすすめなのが、反練りタイプのクレンザー『ハイホーム』です。
ハイホームは、石鹸と湯の花を原料とした、肌や環境にも優しいクレンザー。柔らかい粘土のような質感です。

ハイホームを丸めたサランラップに少量とり、汚れが気になるところを磨いていきます。金属製の蛇口や陶器の洗面ボウルなどはこれで新品のようにピカピカに輝きます!

サランラップを使用するのは、スポンジだと、スポンジの細かい穴にハイホームの研磨剤が入り込み、汚れが落ちにくくなってしまうためです。

くすんでしまったグラスなどもきれいになりますよ。

ハイホームは研磨剤入りなので、プラスチック製品や樹脂などの柔らかいもは傷がついてしまうため使えません。プラスチック製の浴室用の椅子や手桶、浴槽には不向きです。また、ステンレスのシンクも強くこすると傷がつきますので、あまり力を入れずに優しく磨くのがお勧めです。一度、目立たないとここで試してから使用するのも良いでしょう。

おすすめ5.やっぱりあると心強い『重曹』

重曹は、家庭の様々な汚れに使えるということで、常備しているという方も多いかもしれませんね。

重曹は、我が家では油汚れや焦げ付きを落とすのに大活躍しています。
電子レンジの庫内の掃除は、重曹を水に溶かし、耐熱容器に入れてラップせずにレンジで1~2分チン。すると、重曹を含んだ水蒸気が庫内に付着し、汚れが落ちやすい状態になります。それを、スポンジで軽くこするだけで簡単にきれいになりますよ。

最後に水拭きをしてくださいね。鍋やIHの焦げ付き汚れにも、重曹が活躍。重曹に少量の水を混ぜると、ドロッとしたペースト状になります。この重曹ペーストを汚れた部分に塗り、丸めたサランラップでこすると焦げ汚れを落とすことができます。

ほかにも、洗濯などにも使える万能な重曹ですが、クエン酸と一緒に使うことによってさらに別の使い方ができます。

おすすめ6.『クエン酸』は重曹と一緒に使うと効果的!水垢にも。

クエン酸は水垢落としに効果的ですよね。我が家でも、ハイホームが使えないプラスチック製品の水垢や、電気ケトルのお手入れにクエン酸を使っています。

また、クエン酸は重曹と一緒に使うと効果的だということをご存知ですか?浴槽についた湯垢、石鹸カスなどに重曹ペーストを塗り、クエン酸を水に溶かした『クエン酸水』をスプレーすると、ブクブクと泡が発生します。この泡は、重曹とクエン酸が反応してできるものですが、無害で、汚れを浮き上がらせてくれます。

臭いの気になる排水溝には、粉のままの重曹を振り入れ、そのあとにクエン酸をかけます。水を少量加えると泡が発生し、そのあと水で流すと臭いも汚れもすっきりしますよ。

様々な使い方ができるクエン酸ですが、塩素系漂白剤のところでも説明した通り、ハイターなどの塩素系の洗剤と混ざると危険ですので、十分注意してください。

おすすめ7.手軽に除菌ができる『アルコールスプレー』

最後は、『パストリーゼ』などのアルコールスプレーです。SNSでも話題のパストリーゼは、アルコール濃度が高く、除菌力に優れています

アルコールは、洗剤ではないので冷蔵庫やキッチンなどの洗剤をあまり使いたくない所でも安心して使用することができます。食器棚や冷蔵庫内の拭き掃除、ダイニングテーブルを拭く時もほぼ毎日使用しています。

また、毎年冬に流行するインフルエンザウイルスはアルコールに弱いので、アルコールスプレーで玄関や家の中のドアノブなどを拭くなど、インフルエンザの予防にもなります。

さいごに

いかがでしたか?以上が私がお勧めする掃除アイテム7選です。汚れの種類や場所など、用途によって上手に使い分けるのが大切です。

清潔なお家で快適に気持ちよくすごしたいですね。

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【おさらい】ダイエットのためのおすすめアプリ2つ紹介!

少しでも痩せたいという気持ちがあれば、以下2つとも本当におすすめなので、とりあえずインストールしてみて、自分に合う方を長く使ってみてください!

それぞれタイプが違うので、どちらかはきっと合うと思います。ちなみに私は両方使っています。

個人的に健康ダイエットの一歩として一押しなのが、『あすけん』です。

『あすけん』のおすすめポイントは、簡単に食事の登録をするだけで、カロリーが分かるところです。

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ダイエットは目に見える形で把握することでモチベーションを保てますので、ぜひ試してみてください。

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あとは『FiNC AIとダイエット』もおすすめです。

こちらは有名なので、実際にすでに使っているユーザーも多いでしょう。

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ただし、スマホのみの対応なので、パソコンの方は使えません。パソコンの方は先ほど紹介した『あすけん』を試してみて下さい。

こちらも歩数や食事のデータの登録ができますが、さらに最先端AI(人工知能)トレーナーが付いてくれます。

なので、ジムに通わなくても、専属トレーナーが付いてくれるような感じなので、ジムに通って人に指導されたくない!といった方には特に向いていると思います。

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