化粧水 老化を進めていたのは糖化が原因？おすすめ化粧品や予防法を紹介 ゆとり LIFE ACADEMY いくつになっても若々しく見える人が羨ましい！ と思ったことがある方は多いのではないでしょうか？ 今回は老化の原因と言われている糖 …
化粧水 実はあの製品にも？化粧品のパンテノールがもたらす効果 ゆとり LIFE ACADEMY 「パンテノール」とは、別名を「プロビタミンB5」とも言うビタミンB群のひとつです。 アンチエイジングに効果を発揮するというパンテノール …
化粧水 肌の老化をストップ！糖化予防に良い食べ物と食べ方とは ゆとり LIFE ACADEMY お肌に透明感がなくなってきたり、どこかくすんで見えたり。 年齢を重ねるごとに発生する肌トラブル、実は「糖化」が原因かもしれません。 …
ダイエット 室内でジョグの代替――ケトルベルスイングによる有酸素運動で筋持久力もアップ ゆとり LIFE ACADEMY 朝が苦手で、起き抜けの早朝ランニングは難しいという人は多いと思います。 かといって、女性ですと仕事が終わった帰宅後のジョギングも周囲が …
美容 【陸上】短距離走で速くなるためにできる練習の方法 ゆとり LIFE ACADEMY 運動会から陸上競技など、幅広く走るという行為はスポーツに共通しています。 本記事では速く走るためにはどのような意識をする必要があるか、 …
ダイエット 【私の体験談】運動嫌いでも続けられた！おすすめのヨガの効果やデメリット紹介 ゆとり LIFE ACADEMY ダイエット効果や肩こり解消に効果があるということで、ずっと気になっていた「ヨガ」。接骨院に通っても治る気配がない肩こりをきっかけに、運動嫌い …
美容 【30代以上必見】メンタルで若返る！感情の老化を予防して若くあり続ける方法 ゆとり LIFE ACADEMY 人生100年時代と言われて久しくなりました。ひと昔は55歳で定年退職をしていたサラリーマンも、65歳定年は珍しくなくなり、定年後も精力的にお …
美容 既婚女性が魅力的な女性としての輝きを失わない方法｜きれいなままでいたい・老化を防ぐ ゆとり LIFE ACADEMY 既婚女性が魅力的な女性としての輝きを失わない世界って、素敵だと思いませんか? ちょっと明るい気持ちになりませんか? 既婚女性だって女性です …
美容 30代以上必見！感情の老化をコントロールして、「若い人」のままで居続ける方法 ゆとり LIFE ACADEMY 人生100年時代と言われて久しくなりました。ひと昔は55歳で定年退職をしていたサラリーマンも、65歳定年は珍しくなくなり、定年後も精力的にお …
婚活、出会い 【女性にモテる方法22選！】モテたいのにどうしたらいいか分からない人必見！ ゆとり LIFE ACADEMY 「彼女が欲しいのにどうしたらいいのか分からない」 「女性にモテたくて頑張っているのに、なかなか成果が出ない」 と困ってい …
化粧水 アトピー男性におすすめな化粧水の選び方を教えます！ ゆとり LIFE ACADEMY かゆみや赤みの伴うアトピー肌に悩む男性、かなり多いのではないでしょうか。 近年は男性においても肌のケアをされる方がかなり増えてきました …
美容 【裏技も】美容院での白髪染めのポイントやメリット・デメリットまとめ ゆとり LIFE ACADEMY 白髪染めをしたいのだけれど、美容院でしてもらったら良いのか、それとも自宅で自分の手でしたら良いのか迷っている。 そんな方に向けて、ここ …
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